ENG
ผู้ฝึกสอนกริปมาถึงภายใต้ชื่อต่างๆ มากมาย เช่น อุปกรณ์เสริมความแข็งแรงของมือจับ อุปกรณ์ออกกำลังกายของมือ อุปกรณ์ฝึกนิ้ว แหวนจับ อุปกรณ์สร้างแขน และผู้ซื้อที่ถือว่าชื่อเหล่านั้นอธิบายวัตถุเดียวกัน ท้ายที่สุดจะเปรียบเทียบราคาสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถใช้แทนกันได้ วงแหวนซิลิโคนหนัก 20 กก. และกริปเปอร์แบบปรับได้แบบพลาสติกหนัก 20 กก. ให้ความรู้สึกที่ต่างกันเมื่ออยู่ในมือ และทำงานไม่เหมือนกริปเปอร์แบบบิดขนาด 150 กก.
คำตอบสั้นๆ: ห้าตระกูลควรค่าแก่การแยกจากกันในเอกสารข้อมูลจำเพาะ มือจับแบบสปริง (รุ่นบิดคงที่ ปรับได้ และหนัก) วงแหวนยึดซิลิโคนหรือ TPR ลูกบอลบีบและวงแหวนสำหรับนวด เปลนิ้วและสายรัดต้านทานมือ และการออกแบบแบบไฮบริด เช่น มือจับแบบนับ แต่ละคนโหลดส่วนต่างๆ ของด้ามจับ โดยมีความต้านทานต่างกัน โดยมีโหมดความล้มเหลวของตัวเอง
หมวดหมู่มีความสำคัญมากกว่าความเป็นระเบียบเรียบร้อยของแค็ตตาล็อก ความแข็งแรงของด้ามจับติดตามสุขภาพร่างกายทั้งหมดอย่างใกล้ชิดเพียงพอที่แพทย์ใช้เป็นเครื่องหมายคัดกรอง — ในการศึกษา PURE ที่ตีพิมพ์ใน มีดหมอ ในปี 2015 ความแข็งแรงของด้ามจับลดลงทุกๆ 5 กิโลกรัม มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นประมาณ 16% ของการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ ขณะนี้ผู้ฝึกสอนได้รับการกำหนดไว้สำหรับคลินิกฟื้นฟูและโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่-ผู้ใหญ่แล้ว ไม่เพียงแต่สำหรับนักยกน้ำหนักเท่านั้น ดังนั้นช่วงโหลดจึงต้องตรงกับผู้ใช้
ภาพรวมทั้งห้าครอบครัว
สองคอลัมน์ที่ตัดสินใจเรียงลำดับใหม่คือวิธีการให้คะแนนและส่วนที่สึกหรอ ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นบรรจุภัณฑ์
| ประเภท | ความต้านทานถูกสร้างขึ้นอย่างไร | ช่วงพิกัดทั่วไป | ดีที่สุดสำหรับ | ผู้ซื้อระวัง |
|---|---|---|---|---|
| กริปเปอร์สปริงคงที่ | เหล็กอัดหรือสปริงบิดระหว่างสองมือจับ | 10–40 กก | แรงบดอัดระดับเริ่มต้น | ชุดสปริงลอกด้ามจับโฟม |
| กริปเปอร์แบบปรับได้ | ปุ่มหรือสกรูเปลี่ยนสปริงพรีโหลด | 10–60 กก | การฝึกอบรมที่ก้าวหน้า | อุปกรณ์ป้องกันการลื่นไถลภายใต้ภาระ |
| กริปเปอร์แรงบิดหนัก | สปริงเหล็กพิกัด ด้ามจับอลูมิเนียมขึ้นลาย | 50–150 กก | ความแข็งแกร่งสูงสุดของผู้เชี่ยวชาญ | วิธีการให้คะแนนไม่เปิดเผย |
| แหวนซิลิโคน / TPR | ผนังอีลาสโตเมอร์ถูกบีบอัดด้วยนิ้วมือ | 5–50 กก | ความอดทน การฟื้นฟู ชุดอุปกรณ์เสริม | Durometer ดริฟท์ระหว่างแบทช์ |
| เปลหามนิ้ว/วง | ห่วงยางยืดหรือส่วนต่อขยายต้านทานวงดนตรี | 2–15 กก | การทรงตัวของกล้ามเนื้อยืด, การฟื้นฟูต้นแขน | ฉีกขาดที่เว็บนิ้ว |
1. มือจับแบบสปริง: แรงบิดคงที่ ปรับได้ และหนัก
สองมือจับ หนึ่งสปริงเหล็ก ความต้านทานกำหนดโดยเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นลวด จำนวนคอยล์ และเกรดวัสดุ — เหล็กสปริงคาร์บอน 65Mn เป็นตัวเลือกทั่วไป โดยมีสเตนเลสปรากฏในตลาดอากาศเกลือ
มีสามงานสร้างอยู่ใต้หัวข้อนี้ มือจับน้ำหนักเบาที่มีโฟมหรือด้ามจับ TPR โดยทั่วไปมีน้ำหนัก 10–40 กก. และเป็นผลิตภัณฑ์ขายปลีกตามปริมาณ กริปเปอร์แบบปรับได้จะเพิ่มปุ่มสำหรับเปลี่ยนพรีโหลดของสปริง ซึ่งครอบคลุมน้ำหนักประมาณ 10–60 กก. ในหนึ่งยูนิต ผู้คุมจะต้องจับไว้ มิฉะนั้นแรงต้านจะดริฟท์กลางเซ็ต และผู้ใช้คิดว่ามือของพวกเขาอ่อนลง มือจับแบบทอร์ชันหนักใช้มือจับอะลูมิเนียมแบบมีลายและสปริงพิกัดตั้งแต่ประมาณ 50 กก. ถึง 150 กก. ตามลำดับเลข — สินค้าเฉพาะทางจากผู้ซื้อเฉพาะทาง
ถามว่าการให้คะแนนมีการกำหนดอย่างไร กิโลกรัมเมื่อสัมผัสกันครั้งแรกและกิโลกรัมเมื่อปิดสนิทเป็นตัวเลขที่แตกต่างกันมากในเครื่องมือเดียวกัน ขอแบบทดสอบวงจรด้วย การบีบอัด 10,000 ถึง 20,000 ครั้งเป็นข้อกำหนดของผู้ซื้อที่สมเหตุสมผลก่อนที่ชุดถาวรจะปรากฏขึ้น
มือจับแบบปรับได้สำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง ตรวจสอบด้ามจับแบบปรับได้ PP PVC พร้อมด้ามจับ 14.3 ซม. และเชือก 275 ซม. ก่อนยืนยันพิกัดความต้านทานและข้อกำหนดในการทดสอบรอบ ดูผลิตภัณฑ์ → 2. วงแหวนกริปซิลิโคนและ TPR
วงแหวนอีลาสโตเมอร์บีบอัดระหว่างปลายนิ้วและฝ่ามือ ไม่มีชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหว ไม่มีสปริงเมื่อยล้า และต้นทุนต่อหน่วยต่ำพอที่จะให้วงแหวนทำหน้าที่เป็นส่วนแทรกของชุดอุปกรณ์และรายการส่งเสริมการขาย โดยทั่วไปการจัดอันดับแค็ตตาล็อกจะอยู่ที่ 5–50 กก. โดยขับเคลื่อนด้วยความหนาของผนังและความทนทาน — การผลิตส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 30 ถึง 70 Shore A
การจับคือความอดทน การเคลื่อนตัวของ Shore A ห้าจุดระหว่างแบตช์เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันในมือของผู้ใช้ และตัวเลขความต้านทานที่พิมพ์ไว้จะมีความหมายก็ต่อเมื่อโรงงานทำการทดสอบแต่ละช่องเท่านั้น แหวนเป็นรูปแบบที่เป็นมิตรกับการบำบัดมากที่สุด: สามารถบีบเพื่องอหรือเปิดกับนิ้วเพื่อยืดออกได้ ล้างให้สะอาด และแบบซิลิโคนจะไม่ต้องกังวลเรื่องยาง ข้อตำหนิทั่วไปคือส่วนที่บางจะแตกออกที่ผนังด้านใน และรอยพิมพ์จะถูกขัดออกหลังการซักซ้ำหลายครั้ง
แหวนกริปซิลิโคนเพื่อเสริมความแข็งแรงของมือ ห่วงคล้องมือซิลิโคนขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 8 ซม. และ 83 ก. นำเสนอโดยซัพพลายเออร์ OEM ตรวจสอบความทนทานต่อแบทช์และความทนทานของผนัง ดูผลิตภัณฑ์ → 3. บีบลูกบอล ฉาบบำบัด และวงแหวนจับนวด
"ลูกบอลออกกำลังกายมือ" ครอบคลุมผลิตภัณฑ์หลายรายการที่ไม่เกี่ยวข้องกัน ลูกบอลบีบโฟมนุ่มหรือ TPR เป็นเครื่องมือที่มีความแข็งแกร่งอย่างแท้จริงที่ปลายที่เบามาก — ไม่มีการประเมินประสิทธิภาพ มีประโยชน์สำหรับการอุ่นเครื่อง ขั้นตอนหลังการผ่าตัด และผู้ใช้สูงอายุที่ไม่สามารถปิดมือจับสปริงได้ ลูกนวดที่มีหนามแหลมหรือจุดลอยเป็นอุปกรณ์สำหรับการฟื้นฟู โดยกลิ้งใต้ฝ่ามือและตามแนวแขนแทนที่จะบีบ วงแหวนจับนวดซิลิโคนวางอยู่ระหว่างทั้งสอง ขายเพื่อบรรเทาความเครียดพร้อมต้านทานแสง
สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เครื่องมือโหลดแบบก้าวหน้า ไม่สามารถจัดอันดับได้อย่างน่าเชื่อถือ ดังนั้นบรรทัดที่อ่านว่า "ลูกบอล 20 กก." จึงสมควรที่จะถามคำถาม คุณค่าของพวกเขาคือความสบาย เนื้อสัมผัส และราคา
4. เปลหามนิ้วและสายรัดมือ
กลุ่มนี้โหลดไปในทิศทางตรงกันข้าม เปลหามนิ้วมีห่วงยางยืดห้าห่วงบนดุม ผู้ใช้แยกนิ้วออกจากกันกับสายรัด เพื่อฝึกการยืดตัวที่ไม่มีมือจับสัมผัส ความต้านทานโดยรวมนั้นเบา — ประมาณ 2–8 กิโลกรัมทั่วทั้งมือ — และนั่นเป็นการจงใจ
ยางยืดออกกำลังกายที่มือทำงานคล้ายกันกับสายรัดแบบแบนหรือแบบท่อที่พันไว้บนนิ้ว ปรากฏในโปรแกรมการปีนเขา การปรับสภาพกีฬาแร็กเก็ต และการทำกายภาพบำบัด โดยการจับคู่การงอและการต่อขยายในอัตราส่วนที่กำหนด ปัญหาด้านคุณภาพเป็นสิ่งที่คาดเดาได้: การประกาศระหว่างน้ำยางกับซิลิโคน การฉีกขาดของใยที่ทำให้เกิดความเครียด และการปรับขนาด เนื่องจากเปลหามที่สร้างขึ้นสำหรับมือขนาดใหญ่เลื่อนออกจากมือที่เล็กกว่า
เปลหามนิ้วเพื่อเสริมความแข็งแรงของด้ามจับ เปลหามนิ้วของ OEM ที่อยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงของด้ามจับ รายละเอียดสินค้ามีจำนวนจำกัด ดังนั้นควรยืนยันวัสดุและขนาดก่อนจัดหา ดูผลิตภัณฑ์ → 5. การนับมือจับและการออกแบบแบบไฮบริด
เครื่องนับเชิงกลเปลี่ยนมือจับให้กลายเป็นอุปกรณ์ติดตาม ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงขายรูปแบบนี้ให้กับผู้ป่วยในสถานบำบัด โค้ช และใครก็ตามที่ติดตามแผนการทำซ้ำที่ตั้งโปรแกรมไว้ ตัวนับยังเป็นองค์ประกอบที่อ่อนแอที่สุด: ล้อตัวเลขที่ขับเคลื่อนด้วยคันโยกขนาดเล็กสามารถนับจำนวนครั้งสั้น ๆ ในระยะสั้นและการตีกลับที่นับเกินได้ ตรวจสอบความแม่นยำของตัวนับมากกว่า 1,000 รอบ และตรวจสอบว่าปุ่มรีเซ็ตไม่สามารถเปิดใช้งานภายในกระเป๋ายิมได้
ลูกผสมอื่นๆ มีลักษณะสวยงามมากกว่าการใช้งาน — เปลือกโปร่งใสที่แสดงสปริง ด้ามจับโฟมสองสี ด้ามจับขนาดใหญ่สำหรับผู้ใช้ที่มีการจำกัดมือ พวกเขาขาย แต่พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนสิ่งกระตุ้นการฝึกอบรม
ความต้านทานพิกัดทั่วไปตามประเภท
แผนภูมิจะจัดเรตติ้งแค็ตตาล็อกทั่วไปไว้เคียงข้างกัน อ่านเป็นช่วงหมวดหมู่แทนที่จะให้คำมั่นสัญญาเกี่ยวกับ SKU ใดๆ — มือจับแบบบิดเบาและมือจับแบบปรับได้หนักสามารถซ้อนทับกันตรงกลางได้
รูปที่ 1: ช่วงการให้คะแนนทั่วไปที่เผยแพร่ในหมวดหมู่ต่างๆ คะแนนการให้คะแนนแตกต่างกันระหว่างผู้ผลิต
ภายในกริปเปอร์แบบปรับได้
ผลตอบแทนส่วนใหญ่จะติดตามกลับไปยังสององค์ประกอบ ไม่ใช่เชลล์ มุมมองแบบแยกส่วนจะแสดงตำแหน่งที่ข้อมูลจำเพาะลงสู่ตำแหน่งจริง
แผ่นสึกหรอก่อนและแสดงให้เห็น: ขอบแตกร้าว มีรอยพิมพ์ที่ถูกลูบออกไป สปริงจะตัดสินใจว่าเครื่องมือยังคงวัดสิ่งที่อ้างได้หรือไม่หลังจากใช้งานทุกวันเป็นเวลาสามเดือน
การระบุอุปกรณ์ฝึกการยึดเกาะโดยไม่ต้องเรียงลำดับใหม่
- คำจำกัดความของเรตติ้ง ยืนยันว่าตัวเลขถูกวัดเมื่อเปิด ระยะเคลื่อนที่กลาง หรือปิดเต็ม และขอเส้นโค้งแรงสำหรับสิ่งใดๆ ที่มีน้ำหนักเกิน 40 กก.
- ข้อมูลสปริง เส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นลวด เกรดวัสดุ และรายงานการทดสอบรอบการทำงานมีความสำคัญมากกว่าชื่อทางการตลาดที่พิมพ์บนสปริง
- ข้อมูลอีลาสโตเมอร์ เครื่องวัดความแข็ง Shore A ที่มีความทนทานตามที่ระบุไว้ ความต้านทานการฉีกขาด และประกาศปลอดยางธรรมชาติสำหรับช่องทางทางคลินิก
- ความทนทานของด้ามจับ ความหนาแน่นของโฟมและการยึดเกาะสำหรับด้ามจับโฟม ชั่วโมงการพ่นเกลือสำหรับชิ้นส่วนเหล็กเปลือย
- เครื่องหมาย ความต้านทานต่อการพิมพ์ด้วยแพดควรรอดจากการทดสอบการถูและการซักซ้ำๆ ไม่เช่นนั้นวงแหวนจะไม่เปิดเผยตัวตนภายในหนึ่งเดือน
- ความแม่นยำของตัวนับ หากติดตั้ง ตรวจสอบอย่างน้อย 1,000 รอบ และยืนยันว่าการรีเซ็ตไม่สามารถเปิดทำงานโดยไม่ได้ตั้งใจ
สิ่งนี้ไม่แปลกใหม่ แต่จะปรากฏเฉพาะในใบเสนอราคาเมื่อมีการถามเท่านั้น ผู้ซื้อที่ต้องการดูด้านการผลิตก่อนตัดสินใจสามารถตรวจสอบของเราได้ รายละเอียดโรงงานและการประชุมเชิงปฏิบัติการ และ การจัดซื้อคำถามที่พบบ่อย ครอบคลุมการสุ่มตัวอย่าง การใช้เครื่องมือ และการจัดการคำสั่งซื้อโดยละเอียดยิ่งขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
อุปกรณ์เสริมความแข็งแรงของด้ามจับประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?
ห้าประเภทหลัก: มือจับแบบสปริงโหลด (แบบคงที่ ปรับได้ แรงบิดหนัก) วงแหวนด้ามจับซิลิโคนหรือ TPR ลูกบอลบีบและนวด เปลนิ้วและสายรัดมือ และมือจับแบบนับหรือแบบไฮบริด แต่ละอันจะรับน้ำหนักมือต่างกันและครอบคลุมช่วงแรงต้านที่แตกต่างกัน
ฉันควรเลือกแนวต้านระดับใด
เริ่มต้นต่ำกว่าราคาปิดสูงสุดของคุณ ผู้ใหญ่ที่เพิ่งเริ่มฝึกจับส่วนใหญ่จะหนักได้ 10–25 กิโลกรัม; ผู้ใช้ที่ผ่านการฝึกอบรมมักจะทำงานด้วยน้ำหนักระหว่าง 30 ถึง 60 กก. บนมือจับแบบปรับได้ มือจับแบบแรงบิดหนักที่มีน้ำหนักมากกว่า 60 กก. เป็นเครื่องมือเฉพาะทาง ดังนั้นผู้ซื้อที่สั่งซื้อคลินิกหรือห้องออกกำลังกายแบบผสมผสานควรมีสต็อกไว้อย่างน้อยสามระดับ
คะแนนความแข็งแรงในการยึดเกาะที่ดีคืออะไร?
เมื่อใช้ไดนาโมมิเตอร์แบบมือ ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่จะทดสอบน้ำหนักประมาณ 40–50 กิโลกรัม และผู้หญิงน้ำหนักประมาณ 25–30 กิโลกรัม โดยผลลัพธ์จะลดลงหลังจากอายุประมาณ 50 ปี อ่านตัวเลขโดยเทียบกับอายุ เพศ และขนาดร่างกาย และเทียบกับเส้นพื้นฐานของคุณเอง แทนที่จะอ่านจากแผนภูมิ
แหวนจับซิลิโคนมีประสิทธิภาพเท่ากับมือจับสปริงหรือไม่?
พวกเขาฝึกกล้ามเนื้อเดียวกัน แต่ไม่สามารถรับน้ำหนักเท่าเดิมได้ และเส้นโค้งความต้านทานจะแตกต่างกัน - วงแหวนจะแข็งขึ้นเมื่อบีบอัดมากขึ้น ห่วงเหมาะกับความอดทน การฟื้นฟู และการวอร์มอัพ มือจับสปริงเหมาะกับงานที่มีความแข็งแรงสูงสุดมากกว่า 30 กก.
Grip Training ช่วย Tennis Elbow ได้หรือไม่?
ใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่การจัดการภาระจะตัดสินผลลัพธ์ การต่อแสงโดยใช้เครื่องยืดนิ้วหรือวงแหวนแบบอ่อน ดำเนินไปอย่างช้าๆ เป็นจุดเริ่มต้นตามปกติ การทุบกระแทกอย่างหนักในช่วงที่เกิดอาการวูบวาบมักจะทำให้อาการแย่ลง
อุปกรณ์เสริมแรงยึดเกาะควรมีอายุการใช้งานนานแค่ไหน?
วงแหวนซิลิโคนไม่มีกลไกการสวมใส่และมักจะอยู่ได้นานกว่าบรรจุภัณฑ์ มือจับสปริงควรคงระดับไว้สำหรับแรงกดหลายพันครั้ง หากมือจับปิดลงอย่างเห็นได้ชัดมากกว่าตอนทำใหม่ แสดงว่าสปริงอยู่ในตำแหน่งถาวร
